نعم، التطبيق مناسب للمستخدمين المبتدئين والمتقدمين على حد سواء. تم تصميم التدريبات لتلبية احتياجات مجموعة متنوعة من مستويات اللياقة البدنية، مما يتيح للجميع العثور على برنامج يناسب احتياجاتهم وأهدافهم.
الأسئلة الشائعة حول تطبيق HerFitBod
استخدام التطبيق
دليل البدء
هل التطبيق مناسب للمستخدمين المبتدئين والمتقدمين؟
كيف يمكنني التبديل بين برامج التمرين في التطبيق؟
للتبديل بين برامج التمارين الرياضية:
- سجّل الدخول إلى التطبيق.
- انقر على خيار “تدريب” (أيقونة الحديد) في أسفل الشاشة.
- تصفح البرامج المتاحة.
- لمعرفة المزيد عن أحد البرامج، انقر على اسمه ثم اضغط على أيقونة المعلومات (ⓘ) في الزاوية العلوية اليمنى.
هل يمكنني تتبع تقدمي داخل التطبيق؟
نعم، يمكنك تتبع تقدمك داخل التطبيق.
- أثناء إكمال التمارين، يمكنك تسجيل الوزن الذي ترفعه لكل تمرين. سيقوم التطبيق بتتبع تقدمك ويتيح لك عرض سجل التمرين الخاص بك.
- يمكنك أيضاً تتبع وزن جسمك وقياساته وجلسات تمارين القلب وغيرها.
- بالإضافة إلى ذلك، يتزامن التطبيق بسلاسة مع تطبيق Google Fit وApple Health وتطبيق Lose It! لتتبع التقدم المحرز بسهولة.
هذا يجعل من السهل عليك مراقبة إنجازاتك والبقاء على اطلاع دائم على رحلة لياقتك البدنية.
ما أنواع التدريبات المتوفرة في التطبيق؟
يقدم التطبيق حالياً برامج التمارين التالية مع التخطيط للمزيد من التمارين:
- أضف التدريبات هنا
كيف يمكنني التنقل في التطبيق؟
التنقل في التطبيق بسيط وبديهي، مع وجود أربعة خيارات في شريط التنقل السفلي:
-
الصفحة الرئيسية (أيقونة الصفحة الرئيسية):
عرض تمرينك الحالي والوصول إلى “إحصائياتي” للحصول على نظرة عامة سريعة على تقدمك. -
طريقة عرض التقويم (أيقونة التقويم):
تحقق من التدريبات والأنشطة القادمة في شكل تقويم، مما يسهل عليك التخطيط للمستقبل. -
علامة تبويب التدريب (أيقونة الحديد):
استكشف جميع البرامج والموارد المتاحة للعثور على التدريبات المناسبة لأهدافك. -
ملفك الشخصي (أيقونة المستخدم):
الوصول إلى “تقدمي”، والإعدادات العامة، وإعدادات الحساب لتخصيص تجربة التطبيق وإدارتها.
كيف يمكنني إنشاء حساب؟
لإنشاء حساب، تحتاج إلى الاشتراك في التطبيق عن طريق زيارة Join.herfitbod.me. بمجرد إكمال اشتراكك والدفع، سيتم إنشاء حسابك تلقائيًا.
إدارة الاشتراك
الفواتير والمدفوعات
كيف يمكنني تحديث معلومات الدفع الخاصة بي؟
هل يمكنني إيقاف اشتراكي مؤقتاً؟
للتبديل بين برامج التمارين الرياضية:
- سجّل الدخول إلى التطبيق.
- انقر على خيار “تدريب” (أيقونة الحديد) في أسفل الشاشة.
- تصفح البرامج المتاحة.
- لمعرفة المزيد عن أحد البرامج، انقر على اسمه ثم اضغط على أيقونة المعلومات (ⓘ) في الزاوية العلوية اليمنى.
ماذا يحدث إذا انتهت صلاحية اشتراكي؟
إذا انتهت صلاحية اشتراكك، فلن تتمكن بعد ذلك من الوصول إلى التدريبات أو استخدام التطبيق. لاستعادة إمكانية الوصول، يمكنك تجديد اشتراكك في أي وقت.
كيف يمكنني إلغاء اشتراكي؟
لإلغاء اشتراكك، اتبع الخطوات التالية:
- سجّل الدخول إلى حسابك هنا.
- في القائمة، انقر على أيقونة خيار “الإعدادات”.
- حدد خيار قائمة “الفوترة”.
بدلاً من ذلك، يمكنك الانتقال مباشرةً إلى إعدادات الفوترة باستخدام هذا الرابط.
من هناك، يمكنك تحديث اشتراكك لإلغائه. يرجى ملاحظة أن حسابك سيظل نشطاً حتى تاريخ انتهاء صلاحية الاشتراك.
هل يمكنني ترقية أو تخفيض باقة الاشتراك الخاصة بي؟
نعم، يمكنك ترقية باقة اشتراكك أو تخفيضها.
هناك خياران للاشتراك: شهرياً وسنوياً.
- إذا قمت بالترقية من خطة شهرية إلى خطة سنوية، فسيتم احتساب قيمة تناسبية للفترة المتبقية من اشتراكك الشهري. بمجرد انتهاء الباقة الشهرية، ستبدأ خطتك السنوية، وستتم محاسبتك على السنة كاملة.
- وبالمثل، إذا قمت بالتخفيض من خطة سنوية إلى خطة شهرية، فيجب أن ينتهي اشتراكك السنوي أولاً. بمجرد انتهائه، سيتحول حسابك إلى الباقة الشهرية.
لن تدخل التغييرات على اشتراكك حيز التنفيذ إلا بعد انتهاء فترة الخطة الحالية.
كيف يمكنني الاشتراك في التطبيق؟
للاشتراك في التطبيق، تفضل بزيارة Join.herfitbod.me واختر إما خيار العضوية لمدة شهر أو سنة واحدة.
بعد التسجيل وإتمام عملية الدفع، ستحصل على إمكانية الوصول الكامل إلى جميع التدريبات المتاحة داخل التطبيق.
الأسئلة المتداولة
الإجابات والنصائح
هل هناك أي خيارات تجريبية مجانية متاحة؟
لا، الخيارات التجريبية المجانية غير متاحة في الوقت الحالي. ومع ذلك، فإننا نقدم خطتي اشتراك: شهرية وسنوية، حتى تتمكن من اختيار الخيار الذي يناسبك.
كيف يمكنني الاتصال بخدمة العملاء؟
يمكنك التواصل مع دعم العملاء باستخدام النموذج الموجود أسفل صفحة صفحة الدعم. سيقوم فريقنا بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
هل التطبيق متوفر بلغات متعددة؟
نعم، يتوفر التطبيق بأكثر من 15 لغة، بما في ذلك:
- اللغة العربية
- اللغة الإنجليزية
- البلغارية
- اللغة الهولندية
- الإستونية
- الفرنسية
- الألمانية
- الهنغارية
- إيطالي
- النرويجية
- البولندية
- البرتغالية
- الإسبانية
- اللغة السويدية
- الصينية التقليدية
- اللغة التركية
- أوكراني
- الفيتنامية
ما هي المعدات التي أحتاجها للتدريبات؟
تعتمد المعدات اللازمة على المكان الذي تختاره للتمرين:
تمارين الصالة الرياضية:
تتطلب تمارين الصالة الرياضية الوصول إلى صالة رياضية كاملة. صُممت التمارين لتكون متوافقة مع أي صالة رياضية تقريبًا بمعدات قياسية.
التمارين المنزلية:
تم تصميم التمارين المنزلية بحيث تتطلب الحد الأدنى من المعدات. قد تحتاج إلى أدوات مثل:
- حصيرة
- الدمامل
- أشرطة المقاومة
- رباط حلقة الألوية
- جرس الكيتلبيل
- كرسي متين
هل يمكنني الوصول إلى التطبيق دون اتصال بالإنترنت؟
لا، لا يمكن الوصول إلى التطبيق دون اتصال بالإنترنت في الوقت الحالي. في حين أن هذه ميزة ندرسها، إلا أننا لم نقرر بعد ما إذا كان سيتم إضافتها في المستقبل.
هل التطبيق متوفر على نظامي iOS و Android؟
نعم، يتوفر التطبيق على نظامي iOS و Android.
يمكنك تنزيله في أي وقت باستخدام الروابط التالية:
